スマートデバイスで生活を豊かに！
佐藤 俊輔
こんにちは。入社3年目佐藤俊輔です。
まだまだ朝が寒いので朝練習に行く前に決心してから布団の外に出ています！
冬に困るのが、夜寝てる時に寒さで目が覚め睡眠の質が悪くなることや、部屋の乾燥で喉が痛くなってしまうことです。これをなんとかするべく、解決策を探っていると家中の赤外線リモコンをまとめてスマホで操作できるデバイスに辿りつきましたので紹介しようと思います。
これ一つで、エアコン、加湿器、照明などのリモコンを全部これ1台で管理できるもので、Wi-Fiに接続すれば外出先から操作もできて、温湿度センサーを内蔵しているので、私がこれを買った1番の理由の「部屋の温度・湿度に応じて自動でエアコン・加湿器を動かす」ことができます。
具体的な機能はオートメーション機能というもので、部屋の温湿度を常に測っていて設定した条件に応じて自動でエアコンを切り替えてくれます。
例えば、
•室温が20℃を下回ったら「暖房オン」
•設定温度になったら自動でオフ
・部屋の湿度が50％を下回ったら「加湿器オン」
・部屋の湿度が65％に達したら自動でオフ
・22時から翌朝5時まで上記の設定をオンにする
など細かい条件づけも行うことができます。
これが寝ている間にすごく便利で、夜中に冷え込んでも勝手に暖房が入り、部屋が乾燥すると加湿器が部屋を潤してくれて、一晩中ずっと快適な室温をキープしてくれるので睡眠の質が明らかに良くなりました。
さらに、照明のオン・オフもオートメーションに組み込みました。
朝は5:25に照明を自動でオンにして、アラームだけに頼らず明かりで強制的に起床。
夜は21時にメイン照明をオフ、間接照明のみ点灯、22時にはすべての照明をオフに設定しています。部屋を段階的に暗くすることで自然に眠気が来て入眠がかなりスムーズになりました。
自分の意思力を使わずに、
・睡眠時間の確保
・練習のために指定した時間に起きること
・睡眠の質の向上
この3つを同時に実現できました！
冬の睡眠や生活リズムに悩んでいる人には、一度検討することをお勧めしたいです！
僕と一緒にスマートデバイス生活を送りましょう！
